8 leggyakoribb téma

Mi áll a haspuffadás hátterében?

799
HOZZÁSZÓLÁS:

A haspuffadást okozhatja jó néhány betegség is, de leggyakrabban mégsem ez áll a hátterében, hanem inkább valamilyen étel vagy egyéb hétköznapi dolog, amire talán nem is gondolnánk.

Lássuk is, hogy mik lehetnek ezek a triviális okok:

1.  Túlzott levegőmennyiség lenyelése

Természetes, hogy beszéd, evés és ivás közben jut valamennyi levegő a gyomorba. Azonban ha kapkodva, idegesen, feszülten eszünk, akkor már kóros mennyiségű levegő is kerülhet a gyomorba, ami aztán puffadást, és túlzott böfögést okozhat.puffadas

2. Újramelegített étel

A tésztában, rizsben és burgonyában található keményítő szerkezete az újramelegítés  során megváltozik. Ezt a fajta keményítőt a vékonybél nem képes megemészteni, így az a vastagbélbe jut, ahol az emésztést segítő baktériumok gázokat termelnek, ami kiváltja a puffadást.

3. CO2 felszabadulás

A szénsavas üdítők, valamint a gyomornedv bélben történő semlegesítése lehet az oka. Normális esetben a bélfalon felszívódva távozik, de ezt hátráltathatja a máj vagy a szív elégtelensége is.

 4. Hormonális ingadozás

Nők esetében gyakran okoz puffadást a menstruációs ciklus miatt ingadozó hormonszint. Valószínűleg a progeszteron hormon megnövekedett szintje áll a háttérben, ami ellazítja a has izmait.

5. Rágózás

Rágózáskor mindenképpen több levegő jut a gyomorba, mint normál esetben. Ráadásul a szorbitolt és xilitet tartalmazó rágógumik hatványozottan rosszak, mivel ezeket az anyagokat a bélbaktériumok megerjesztik, ami ugyancsak puffadást eredményez.

 6. Egészséges, rostban gazdag ételek

A gabonafélék, a babfélék és a hüvelyesek a bélrendszerben erjedve haspuffadást eredményeznek. Így gondot okozhat többek között a barna kenyér, a korpa, friss gyümölcsök, diófélék, magvak és a zöldségek is.

7. Antibiotikumok

Az antibiotikumok elpusztítják a jótékony baktériumokat is, ami ugyancsak puffadást idézhet elő.

8. Lisztérzékenység

A még fel nem ismert lisztérzékenység is lehet az okozója a puffadásnak. Egyébként igen nehéz megkülönböztetni az irritábilis bélszindrómától, így a legtöbben nem is sejtik, hogy a lisztérzékenység állhat  a puffadás hátterében.

799
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
1
  1. Szabóné Török Boglárka szerint:

    Nagyon zavaró, főleg ha a munkahelyemen ebéd után jelentkeznek a tünetek.Azt már tudom, hogy mi az amit ne tegyek. Van-e olyan speciális étrend amivel elkerülhetem a puffadást?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]