Haspuffadás? – Az egyszerű kezelés is segíthet!

778
HOZZÁSZÓLÁS:

A haspuffadás igen gyakori tünet, mely szemmel is jól látható és igen kellemetlen panaszokat okozhat. Tulajdonképpen a felfúvódás érzetét kelti, kialakulása hátterében pedig az ételintolerancia, ahas mozgáshiány, a helytelen táplálkozás és egyéb betegségek is állhatnak.

A haspuffadás fennállhat rövidebb vagy hosszabb ideig. Előbbi -, illetve először tapasztalt tünetek esetén az alábbi egyszerű praktikák is segíthetnek:

  • A levegővétel fontossága! >>> A rágógumizás, a dohányzás, de még az evés közbeni sok beszéd is felesleges levegővétellel jár, melyek nem tesznek jót amikor úgy érezzük, hogy fel vagyunk fúvódva.
  • Együnk káliumban gazdag ételeket (ilyen a spenót, banán, spárga, paradicsom, dió). Ezek segíthetnek visszaállítani a szervezet felborult folyadék-egyensúlyát.
  • Lefekvés előtt ne együnk kenyeret, vagy tésztát, mert azok jellemzően eltelítenek, megkötik a gyomorban a vizet.
  • Szénsavmentes folyadékot igyunk!
  • Együnk friss és vágott zöldségeket!
  • Mozogjunk! – A mozgás jót tesz a gyomornak is.
  • Körkörös mozdulatokkal masszírozzuk a hasat, így segíthetjük a gázok távozását.
  • Étkezés közben ne kapkodjunk.
  • Kóstoljuk meg a gyömbért! >>> Béltisztító, emésztést serkentő hatású, igazi “jolly joker” puffadás esetén
  • Kerüljük az olyan ételeket, melyek puffadást válthatnak ki (pl. cukor, édességek, alkohol).
  • Igyunk vizet, de forrón! >>> A hagyományos gyógyászatban a 1 csésze forró vizet kimondottan ajánlottak a puffadás tünetei ellen.
778
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]